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    2016年12月31日記

    19日目完走!本年のラストラン!ベストタイムで締めくくれたー(^o^)なんとかかんとか動いてくれてる体に感謝しつつ来年も頑張ろう。諸事情で体重は量れていないので、明日の朝量るけどー、どうかなー(^_^;)妻の実家で美味しいものを頂きすぎたからなー(^_^;)でも、せっかくだから頂くときは全力で食べたいのでー・・・(^o^)走るより食べる方が好きなので(^.^)すき焼きやらお寿司やらお餅やらー、美味しかったなー(^o^)おまけ...

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    2016年12月30日記

    17日目完走!18日目完走!左ひざに軽い違和感を覚えたので、やはり足の筋肉を強化するためにLSDを。12/29と12/30分を合わせて20kmをゆっくり走ることに。2日分を1日で走ってるのがちょっとずるかなとも思ったけど。。。(*´v`)ま、いっか(*´v`)20㎞となるといつもの公園をぐるぐる回るのは飽きてしまうのでなんとなく足の向く方へ。どうせ20㎞もあるんだし、道に迷うくらいでちょうどいいんじゃないかと。木場公園手前の現代美術...

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    2016年12月28日記

    16日目完走!また少し無理をしてしまった・・・左膝あたりに痛みが残ってしまった(-.-)抑えよう抑えようと思いつつついつい・・・体重 71.0kg(total-1.2kg)おまけ...

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    2週間のまとめ

    週ごとのまとめを。日曜日から土曜日ではなく、7日で1週間という考え方で(^_^;)1週目12/ 9(金) 1:07:33 777kcal12/10(土) 1:07:57 776kcal12/11(日) 1:03:44 777kcal←カロリーはだいたい12/12(月) 1:28:57 708kcal12/13(火) 1:12:01 805kcal12/14(水) 1:08:18 810kcal12/15(木) 1:04:20 776kcal合計   8:12:50 5429kcal平均   1:10:24 775kcal2週目12/16(金) 0:54:28 838kcal12/17(土) 1:13:45 752kcal12/20...

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    2016年12月27日記

    15日目完走!毎日連続じゃないけどなんとか3週目に入ったー。あと8週間、まだたくさん走れる♪体重 71.6kg(total-0.6kg)まだまだこれからー・・・(^^;...

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    プロフィール

    baarmaar

    Author:baarmaar
    アラフォーもいよいよ終盤戦を迎え、体力は落ちても体重は増えていく一方。
    そこでお金もかからず、手軽にできるジョギングをしようと決める。
    他の方のブログで毎日10km走ってるのを見て感化される。
    どうせならキリの良い数字で目標を立てようと思い10kg10km10週間と銘打つ。
    どこまで続くかわからないけど、頑張ってみよう。

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