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    3ヶ月でようやく効果がでる!?

    仕事の行き帰りによくスマホでジョギングについてみてると、やっぱりジョギング(マラソン?)でダイエットしようってのが多い。

    じゃあどのくらいの期間で効果がでるの?
    って調べてると、多いのが3ヶ月はやりなさいと(^_^;)
    やっぱり体質そのものが変わって行くまでに時間がかかるのかな。

    あれ?
    でも、10週間じゃ3ヶ月にならないじゃんΣ(゜Д゜)

    どうしよう(((((((・・;)
    うーん。

    ま、いいや明日考えよう(^^;
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    プロフィール

    baarmaar

    Author:baarmaar
    アラフォーもいよいよ終盤戦を迎え、体力は落ちても体重は増えていく一方。
    そこでお金もかからず、手軽にできるジョギングをしようと決める。
    他の方のブログで毎日10km走ってるのを見て感化される。
    どうせならキリの良い数字で目標を立てようと思い10kg10km10週間と銘打つ。
    どこまで続くかわからないけど、頑張ってみよう。

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